Με ιδιαίτερη χαρά θα ήθελα να σας παρουσιάσω το νέο μου βιβλίο με τίτλο «Φάε μετά το διάλειμμα».
Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για την διαλείπουσα νηστεία και πως θα την εφαρμόσεις εύκολα και με απλά βήματα να φτάσεις στο μέγιστο αποτέλεσμα καθώς και ένας διατροφικός οδηγός βασισμένος στα διάφορα σχήματα της διαλείπουσας νηστείας.
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε ενδιαφέροντα θέματα γύρω από τη διαλείπουσα νηστεία ή αλλιώς διαλειμματική δίαιτα και για όσους δεν γνωρίζουν το συγκεκριμένο διατροφικό πρότυπο θα ανακαλύψετε έναν εναλλακτικό τρόπο προσέγγισης της διατροφής με σημαντικά οφέλη στην υγεία.
Στις σελίδες του βιβλίου καταγράφονται αναλυτικά τα διάφορα σχήματα της διαλείπουσας νηστείας και πως μπορεί κάποιος να εφαρμόσει καθένα απ’ αυτά βήμα προς βήμα.
Το συγκεκριμένο διατροφικό πρότυπο έχει μελετηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια και έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα και θερμούς υποστηρικτές.
Ο λόγος που έχει τόσο πολλούς θαυμαστές οφείλεται εν μέρει στη μεγάλη επιτυχία που έχει στην απώλεια του σωματικού βάρους αλλά και στη διατήρηση του αποτελέσματος.
Όμως υπάρχουν σοβαρές αναφορές και για τα πιθανά οφέλη που έχει στην υγεία.
Στο βιβλίο περιγράφονται πολλοί από τους ισχυρισμούς για τα οφέλη της διαλείπουσας νηστείας στην υγεία. Ειδικότερα αναλύονται οι θετικές επιδράσεις που έχει στην καρδιαγγειακή υγεία, στο διαβήτη, στη χρόνια φλεγμονή, στον καρκίνο και στην εγκεφαλική υγεία.
Εξετάζονται τα μειονεκτήματα αλλά και τα πλεονεκτήματα της δίαιτας αυτής.
Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο θα ανακαλύψετε αν αυτή η δίαιτα είναι σχεδιασμένη για σας ή αν μπορείτε να την εντάξετε εν μέρει στο τρόπο ζωή σας.
Πως μπορεί να σας βοηθήσει η δίαιτα αυτή να κάνει την επίτευξη των προσωπικών σας στόχων μια απλή και εύκολη διαδικασία.
Υπάρχουν παγίδες που μπορείτε να τις αποφύγετε χρησιμοποιώντας έξυπνα εργαλεία.
Το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε τον κατάλληλο τρόπο να αντιμετωπίσετε τις αναστολές, τις αναβολές, την απογοήτευση και τα πιθανά εμπόδια που μπορεί να συναντήσετε.
Ποιες υγιεινές συμπεριφορές συνδυάζονται με τη διαλείπουσα νηστεία.
Αποτελεί αυτό το διατροφικό πρότυπο που μπορεί να ακολουθήσει κάποιος για μεγάλο χρονικό διάστημα, να έχει σίγουρα και σταθερά αποτελέσματα και μακροπρόθεσμα οφέλη;
Μέσα σε αυτό το βιβλίο δίνονται απαντήσεις σε πολλά ερωτηματικά γύρω από τη διαλείπουσα νηστεία και δίνεται μια ξεκάθαρη εικόνα για το τι είναι, τι κάνει, πως το κάνει, ποιο είναι το κατάλληλο σχήμα για τον καθένα, ποια είναι τα βήματα από την αρχή ως το τέλος, πως θα γίνει μια ευχάριστη διαδρομή η διαλείπουσα νηστεία.
Ένα βιβλίο που αξίζει να διαβάσεις!
Αγορά