Μικροπλαστικά στα Τρόφιμα: Τι Τρώμε Χωρίς να το Ξέρουμε
Ποια τρόφιμα περιέχουν τα περισσότερα μικροπλαστικά; Πως εισέρχονται τα μικροπλαστικά στην τροφική αλυσίδα; Τι επιπτώσεις υπάρχουν στην υγεία και πως
Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή μου
Κάνε τη διατροφή να δουλεύει για σένα
Uncategorized
Σακχαρώδης διαβήτης και ζέστη
Τι να προσέχει ο ασθενής τις πολύ ζεστές μέρες του καλοκαιριού; Επηρεάζει η ζέστη το σάκχαρο; Τι μπορεί να κάνει
Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή & Περίοδος: Τι να Τρως για να Νιώθεις Καλύτερα
Η περίοδος συνοδεύεται συχνά από κράμπες, φούσκωμα, κόπωση, εναλλαγές διάθεσης και λιγούρες. Η σωστή διατροφή μπορεί να λειτουργήσει σαν φυσικό
Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή στην οισοφαγίτιδα
Η οισοφαγίτιδα είναι φλεγμονή του βλεννογόνου του οισοφάγου, του σωλήνα που μεταφέρει την τροφή από το στόμα στο στομάχι. Η
Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι το χρυσό γάλα;
Που χρησιμοποιείται το ΄χρυσό΄ γάλα; Και πως μπορείς να το φτιάξεις εύκολα στο σπίτι; Το χρυσό γάλα είναι ένα παραδοσιακό
Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή στην Εμμηνόπαυση: Κλειδί για Ευεξία και Υγεία
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή μιας γυναίκας, συνοδευόμενη από ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν την υγεία και την
Διαβάστε περισσότερα
Μηλόξυδο: Το Φυσικό Ελιξίριο για Υγεία και Ευεξία
Το μηλόξυδο είναι ένα φυσικό προϊόν που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες τόσο στη μαγειρική όσο και στην παραδοσιακή ιατρική. Παράγεται
Διαβάστε περισσότερα
Οξειδωτικό στρες και ποιος ο ρόλος των αντιοξειδωτικών στην προστασία των κυττάρων
Τι είναι το οξειδωτικό στρες στον οργανισμό και ποιοι είναι οι παράγοντες που ευθύνονται για τη δημιουργία του. Ποια είναι
Διαβάστε περισσότεραΥπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Ευκολία ή Ανησυχία για τη δημόσια υγεία;
Σύμφωνα με μια παγκόσμια μελέτη έχει βρεθεί σημαντική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης υπερεπεξεργασμένων τροφίμων(UPF, ultraprocessed food) και πρόωρου θανάτου από
Διαβάστε περισσότερα
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: τι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε τα επίπεδά της στον οργανισμό;
Η έλλειψη βιταμίνης D αποτελεί ένα παγκόσμιο πρόβλημα κυρίως λόγω της περιορισμένης έκθεσης στον ήλιο. Εκτιμάται ότι περίπου ένα δισεκατομμύριο
Διαβάστε περισσότερα