Αναλογία ω3-ω6
Το ανθρώπινο είδος εκτιμάται ανά τους αιώνες να έχει μια διατροφή πλούσια σε ω3 λιπαρά οξέα σε αντίθεση με τη
Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή μου
Κάνε τη διατροφή να δουλεύει για σένα
Που χρησιμεύει η χοληστερόλη στον οργανισμό
Η χοληστερόλη είναι ένα στεροειδές που αποτελεί βασικό συστατικό της λιποπρωτεϊνικής στοιβάδας των κυτταρικών μεμβρανών συμβάλλοντας στη λειτουργικότητα τους και αποτελεί πρόδρομη
Διαβάστε περισσότεραΠως να αποφύγεις την υπογλυκαιμία
Υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση όπου τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μειώνονται. Φυσιολογικά το σώμα είναι σχεδιασμένο ώστε να διατηρεί σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης μεταξύ
Διαβάστε περισσότεραΠοιοι θα πρέπει να αποφεύγουν τη διαλειμματική νηστεία
Έχουν αναφερθεί πολλά για τη συμβολή αυτού του τύπου δίαιτας ως ένας εναλλακτικός τρόπος αποτελεσματικής απώλειας σωματικού βάρους που την
Διαβάστε περισσότεραΤι είναι η διαλειμματική διατροφή;
Διαλειμματική δίαιτα λέγεται η δίαιτα στην οποία εναλλάσσονται περίοδοι αφαγίας όπου έχουμε πλήρη ή μερική αποχή από το φαγητό με περιόδους
Διαβάστε περισσότερα